“水滴石穿，总有铁杵磨成针的那天。”系统贱兮兮笑道：“不过按你每天300个的训练量，考虑你的基础身体条件，弹跳这个数据，可能这辈子最高也就能涨上6到7点吧，最后有个66、67的样子。”

“哇靠，你不是什么十倍训练么？不是什么训练大师么？我一天练300个仰卧起坐，那可是相当于每天练习3000个啊？C罗每天也就是练习3000个而已。”

“唉，比你有天分的，还比你刻苦十倍，你呀，难。”系统不等赵宏插嘴，抢着道：

“你要知道，你已经18岁了，按照足球培养的规律，你的技术能力已经完全定型，身体能力，也就只能靠增强肌肉力量来提高，想要有质的飞越，按通常手段那是根本不可能实现。”

“即使我可以把你的训练效果提高十倍，也不可能让你达到世界顶级巨星的高度，除非……”

“除非什么？”

“除非，你知耻而后勇，知道自己先天不足，少年时又没好好训练，落下太多功课，从今开始奋发图强，比那些超级巨星训练还要刻苦。你只有花别人十倍的工夫，才有可能和他们站到同一起跑线。何况，你这个十倍工夫，还是我帮你创造出的。”

“301、302……好好帮我计数，从今天起，每天3000个仰卧起坐，现在先来一千个，晚上比赛完再补上。”

系统嘿嘿干笑两声：“别这么急，你的肌肉能力不具备挑战三千个仰卧起坐，先从每天一千个做起。”

看来自己没选错人，这个叫赵宏的水电工，猥琐外表下，还真有颗不服输的进取雄心。

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因为晚上7点比赛，这一天的晚餐提早到了4点30分，大多数队员都没什么胃口，赵宏却因为下午练了一千个仰卧起坐，此时正在餐桌上对着一盘健康绿色的营养餐狼吞虎咽。

“宏哥，怎么吃的这么香？”宗波又贼兮兮围了过来。

“小赵你吃嘛呢？白水鸡胸肉？香蕉土豆泥？燕麦面包？还有，你喝得这绿乎乎的玩意是嘛呢？黄瓜汁？”作为哼哈二将之一的陈霖峰，当然也忍不住过来逗趣。

“芹菜、黄瓜、猕猴桃，混一起榨的。我特意找酒店厨师弄的，味道棒极了，你们要不要来一杯？”

赵宏喝下一大口混合果蔬汁，那味道，酸爽……

“好喝、好喝。”赵宏皱着眉头夸赞。

赵宏还是厉害，这餐饮管理上就跟咱这种普通球员不同。

哼哈二将自叹不如，在赵宏两边坐定后，餐盘里烹饪得当的食物，飘出一阵阵香味。

“小赵啊，昨晚的火锅、烧烤，你可是一样都没落实啊。”陈霖峰笑道：“要不今晚比赛完了，咱尝尝山南火锅？”

宗波也在一旁连连点头，山南火锅，那可是闻名遐迩久矣！

“没问题，比赛完了，我请客，你们火锅，我喝这个。”

克制，我的晚餐更好吃！

怀着这样的想法，赵宏狠狠咬了一大口水煮鸡胸肉，又塞进两块鸡蛋白，再添上一勺香蕉土豆泥。

系统大哥是把我当猴养么？怎么顿顿吃香蕉？