绝学？

狄青听了，十分激动。

原本，他就是因为赵祯的武艺而拜师的。

至于什么排兵布阵的，现在的他倒是不感兴趣。

他忍不住问道：“敢问师父，这绝学名为什么？”

赵祯想了想，也不能总叫健体术吧，这名字很是一般。

他沉吟道：“为师的绝学，名为霸天。”

霸天？

狄青一愣。

好厉害的名字！

于是又问道：“不知师父的绝学，是拳术，还是腿术，又或者兵器？”

这个问题，却是把赵祯给难住了。

因为，健体术早就深深刻在他的脑海中，可是，和一般的拳术、腿术等不一样，健体术的训练，更像是后世健身房的训练，根本就是锻炼身体的，而不是练武。

他咳嗽一声，说道：“霸天绝学无所不包，等到你将来就知道了。”

狄青恭敬道：“是，师父！”

“你跟本宫来吧！”

不多时间，赵祯带着狄青来到一个偏院之中。

这里就是赵祯平时练习健体术的地方。

到了空旷的院子中央，赵祯站定，严肃道：“从今日起，本宫就传授你霸天绝学，这第一招，你看好了……”

“双手抱头！”

“两脚跨立！”

“深吸一口气！”

“气沉丹田！”

“缓缓蹲下！”

“再缓缓起来！”

赵祯演示一遍。

狄青立即照做，做了几遍之后，他突然感觉腰腿发麻。

于是心中暗道，霸天绝学果然名不虚传。

他好奇问道：“师父，这第一招名为什么？”

赵祯说道：“第一招，名为深蹲。”

正在往下蹲的狄青，闻言，差点一个趔趄摔倒在地。

深蹲？

好直白的名字！

他本以为霸天绝学的每一招，都有很厉害的名字，谁知道，竟然平平无奇。

其实，赵祯也很无奈啊！

健体术的许多锻炼身体的法子，都是他以前熟悉的，可是，他以前练习过，别说武功，连减肥都不可能，而今，照着健体术练习，却能让自己变成高手……

这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。

当日下午。

赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。

“身体平躺！”

“双手抱住后颈！”

“气沉丹田！”

“腰部发力！”

“下身不动，上身往上立起！”

“然后缓慢躺下！”

“如此重复，为一个！”

“二十个为一组！”

狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”

赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”

……

第二天一早。

狄青很早就来到训练场。

他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。

狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。