王诺选择把更多的精力和时间一如既往地投入到足球本身中去。

而据王诺所知，父亲现在在国内也有了一些资本积累，并且在这一两年和足球领域方方面面的大老关系都基本混熟了。

有王诺的成绩和影响力兜底，王忠实在处理很多事情的时候都要比以前轻松很多很多，能量骤增。

王诺还发现父亲这小半年以来有意无意和徐根宝走得比较近，也不知道他到底想干什么。

他不太会留意父亲在做什么，这么多年来一直是这样。

王诺只专注于踢球。

......

上午10点，曼城在足总杯第六轮赛前最后一次训练开始了。

热身完毕的曼城众将士们拖着稍显疲惫的身体聚拢在一起，看着教练组成员从不远处的楼梯上依次走下。

曼奇尼每天早上会提前给教练组成员开会。

而在曼奇尼到训练场之前，助理教练和队医及医疗组还会提前沟通。

他们要了解哪些球员可以参加训练，每个球员可以承受的训练量是多少。

球队的赛季训练计划被分解成一周或者十五天的小周期，每个周期又根据球队在联赛中所处的阶段，设立不同的目标。

赛季初，教练组会让王诺他们着力于耐力训练，而随着比赛的频次增多，训练重点就会逐渐转移在恢复体能或是控球训练上。

或者就像今天这样，针对下一个对手雷丁进行技战术方面的演练。

今天上午训练的主题是破密集防守和强化进攻时的战术套路。

面对实力比自己弱的雷丁，曼城大概率会围着对方狂轰乱炸，所以，角球和定位球的演练也被加了进来。

曼奇尼下场比赛的阵型是433，特维斯和曼奇尼在私下和解了，铁定占据了一个锋线位置。

巴洛特利小腿不适，曼奇尼为了谨慎起见，又一次让王诺搭档哲科首发登场。

战术演练中，曼奇尼把首发阵容除后卫线4人以外的球员编为一队，剩余的4个后卫和替补编为一队。

曼奇尼还设定了一个脚本：比赛还剩5分钟，4名主力后卫那队1：0领先，场上球员只能最多触球两次就必须把球传出去，不可以带球，否则交还球权！

五分钟倒计时结束后，比赛暂停，然后进行复盘总结。

曼奇尼这么做的原因就是为了模拟下场比赛可能出现的真实情况，让中前场球员提前演练打法。

而孔帕尼、理查兹、来斯科特、科拉罗夫组成的防线，明显要比雷丁更强。

王诺很喜欢和孔帕尼、维埃拉踢对面，他们和王诺在训练中的对抗让王诺获益良多。

他们的逼抢使得王诺做一切动作必须更加快速和精准，养成快速拿球的好习惯，甚至成为一种本能。

进入禁区后，王诺必须把球控制在离腿最近的范围，否则就会丢球。

很显然，王诺在这次战术演练对抗中表现不错，即使不能盘带，他也能和队友们配合得很好。

不一会儿，踢够4个“五分钟”后，曼奇尼又组织大家开始练习定位球和角球战术。

不同以往之处在于，王诺首次在训练中作为定位球主罚队员进行了几次尝试。

虽然他不是球队的罚球手，但是曼城队员包括教练组都知道，王诺平时会在训练结束后练习一会任意球和角球。

天天练，天天练……

所以曼奇尼很好奇王诺脚法到底怎么样了。

结果出乎人意料，王诺的几脚发球落点和球速都挺不错，比不上大卫席尔瓦，也比大部分人强一些了。

“你是要抢我的饭碗了吗？”大卫席尔瓦开玩笑道。

在进行了近乎一个小时的战术演练之后，大家显得都非常疲惫。

王诺发现有些队友已经习惯性地双手叉腰站在原地，或者弯腰双手拄着膝盖了。

他们的疲劳不是近一两场比赛肌肉疲劳引起的，而是漫长赛季累加出来的身心俱疲。

英超赛程本身强度就很大，而曼城截止现在还是三线作战，每个月都有七场比赛要踢。

再加上曼奇尼一向高强度的训练方式，大家确实有些受不了。

曼奇尼看在眼里，罕见地出现了一些情绪上的松动。

三月份，是英超赛季后半段即将进入收官的阶段，确实不能在训练里用力过勐。

于是，曼奇尼破天荒地决定让球队提前结束训练。

“下午你们想去哪就去哪，但记得晚上7点整，在酒店集合！”

队伍里发出一阵热烈的欢呼和掌声。

十分钟后，大家伙就消失得干干净净。

当然，还有几个人留了下来，王诺就是其中之一。

他要了一袋子足球，并成功“挽留”住了乔哈特。

“你为什么不去找吉文或者助理教练？”乔哈特整个脸都垮了下来。

“我让助理给你送一周的nando炸鸡，你不用亲自去买了，怎么样？”

王诺知道乔哈特比任何人都要爱炸鸡，训练完他总要去那家炸鸡连锁店，但有时候只能让青年队球员帮他买，他坐在车里，以防被拍。

“成交。”乔哈特几乎没有考虑，就带上了手套。

于是，王诺又开始了枯燥的任意球训练，他学习并尝试了多种脚法，对着乔哈特一一尝试。

对王诺来说，训练场就是他的家。

下一场对雷丁，那是一支英冠球队，王诺很想把握首发机会，继续进球。

他发现英冠球队其实并不比英超球队差太多，甚至从某些方面来讲还要更难缠一些。

王诺和英冠的来斯特城有过交手。

那是两个月前的足总杯比赛，那场比赛王诺首发登场，他还记得那场比赛前的握手环节。

每个球员上场后，都会有握手环节——

有时候还会一边握手一边说，“加油，好运”之类的话。

与英超球队不同，英冠更讲究力量和冲击力，而来斯特城那些家伙们，握手时会攥紧别人的手，当时把王诺捏得很痛。

王诺知道他们从比赛一开始就会较劲。

雷丁从排名上来看，和来斯特城极为接近，这赛季的踢法也很接近。

英冠和英超的区别就在于此。

英冠中几乎所有的后卫都是经验丰富的粗壮大汉，他们总想在进攻球员身上留下一些印记。

但是王诺可不惧怕他们，和这些家伙们交手，一定要够凶够拼，不能表现得像个温顺的绵羊。

不然，他们会变本加厉，横冲直撞，将足球比赛变成橄榄球比赛。

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