返回第44章 老中医林风上线【求鲜花】(1 / 2)特种兵:签到一百天,活捉秦三炮首页

就这样,林风六人组吃喝无忧得在禁闭室享受了起来。

到了晚,范劲如约来送晚饭,张天扬也来了。

“班长好!”

“坐吧,我来就是想告诉你们一声,连长已经申请取消此次特勤连演习成绩了,团长也同意了。”

“啊?取消,为什么要取消?”

“对啊,特勤连不是赢了嘛?这结果难道不好吗?”

“特勤连是因为你们几个才获取胜利,你们的表现的确很不错,可是,演戏规则里特勤连没有外援!更不需要新兵帮忙,否则就算是赢,也比输还丢人!”

张天扬说完就走了,临走前看到范劲送来的小炒肉、西红柿炒鸡蛋,以及有荤有素的八个碟子十个碗,却并没有说什么。

“你们几个啊,这次可不光是在打蓝军的脸,也把特勤连的脸给打了。”

范劲说着掏出碗筷,“快吃吧,吃完自己洗,明早我来收。”

“班长,等一下。”

林风喊住范劲,“这是我写的菜谱,面是爆炒蛇肉和蛇肉羹的做法,还有一些日常中比较常见食材,你可以按照这个试试看。”

范劲讶异得接过,仔细一看。

除了蛇肉羹和包抄蛇肉,像什么鸡蛋西红柿、红烧肉等家常菜也应有尽有,只是,里面详细标注了具体做法和各种佐料的搭配,包括有些食材不同组合,形成一道新的菜。

其中还标注了各道菜富含的营养物质占比,对应哪类人应该多吃什么,而且足够一周不重样的,完全就是一个营养食谱。

“这,还真的有油炸冰溜子?”

林风笑道:“当然有了,油炸冰溜子可是一道名菜,炸也行,炒也行,你要是有什么问题,等我出去咱们再详聊。”

“老范,时间差不多了。”

门口的监管员在催促。

“好好好,马出去!”

范劲兴奋得将菜谱收好,就像获得了武林秘籍一样,“那我明天就按照你这面的试试,要是真有效果,我承你一个人情!”

范劲在247团的人缘非常好,能让他前一个人情,只要不违反原则,有时候可以帮大忙。

可实际,范劲已经在帮林风的忙了。

等他离开后,大家都在狼吞虎咽得吃饭,林风却找了一张白纸,在面快速写着什么。

“特别加训计划?”

“不是吧!风哥,你就放过我吧,好不容易关几天禁闭,你也不让我闲着啊?”

吕小天看到后顿时觉得手里的大白馒头不香了。

因为林风安排的满满当当,各种训练科目,简直比平时训练还要满!

“你不乐意?”

林风扭头道:“那你把饭菜放下,别吃了,我让老范给你做正常情况下能吃的。”

“不不不,我练,我练还不行吗。”

吕小天当即服软,跟着林风混,一天三顿有肉吃,可如果是正常情况下,有个毛线,关禁闭,大晚的给点素菜喝完小米稀饭就够了。

“你们几个,别吃肉了,多吃点胡萝卜,尤其是你,高准。”

“为什么呀风哥?”

高准手里拿着一个鸡腿,吃的正香呢。

“胡萝卜含有大量胡萝卜素,益肝明目,想要枪法好,首先要有一双视力过人的眼睛,另外,昨晚在进攻蓝军指挥部期间,萧云杰你的枪法明显比平时训练要拉胯。”

“所以你也多吃点胡萝卜,可以治疗夜盲症。”

“什么?夜盲症?萧老二,真的假的?”

“这……风哥,你真是神了!实不相瞒,我这双眼睛,白天5.0,晚0.5,可我从没告诉过别人啊,就连燕子都不知道,风哥你咋知道的?”

林风不以为然,“周子健,你多吃点西红柿,少吃点鸡蛋,西红柿里的番茄红素可以消除体内自由基,苹果酸、柠檬酸可以促进胃液分泌,有助于肠胃消化,改善便秘。”