这一次突如其来的教学，着实吓到了何晨，当天晚上甚至做了个在学堂里被强迫听讲的噩梦。

以至于，在之后的时间里，何晨废寝忘食，抓住一切时间完善新功夫，并且不断冲击《东起》人影，生怕突然来个内功前辈，抓着他一通讲解《东起心法》后边儿的内容。

但事实上，门派显然没有如他害怕的那样操作。

正如学堂里其他采药学徒心中所想的那样，门派对他们这些真正的下一代接班人，只有爱护，没有坑害。

在那第一次的讲解之后，再之后再来学堂的内功前辈，尽管不再是之前那位，但是所讲述的内容，却仍然全部集中在第一阶段的劲气积累上。

而且，除了针对主干内容的时候，会斩钉截铁，给出确切只用记忆的说法之外，但凡涉及到细节，涉及到主观层面，涉及到更加微妙的部分，他们的解答都变成了以引导为主的教导。

哪怕讲了几遍，提问的采药学徒还是听不懂，弄不清楚，他们也只是换个方式，继续引导，而不会简单粗暴地给出他们的答案。

从这个方向来看，门派的意思，也就是想让学徒们赶紧先将第一阶段这个积累为主的阶段学会，从而早日开始积累而已，倒并没有完全速成的意思。

《东起心法》的修行，总的来说，自然是浑然一体的内功心法，故而在意识空间之中只呈现为一个单独的人影。

但是，这并不代表《东起心法》就没有划分。

最基本的，但凡是一门完整的内功，显然至少都会分为修成第一缕内力之前的部分，和修成之后继续增长修为的部分。

而从开始修习内功，到修成内功，这一段的修行，在《东起心法》的修行中，又大致上分为了三个阶段。

分别是，第一阶段的积攒劲气；第二阶段的冲关巡脉；第三阶段的染劲归府。

第一阶段的积攒劲气不用多讲，正是现在前辈教导采药学徒们学习的，同时也是何晨已经学会，并且每日积攒的。

这一部分的重点，在与如何调息运气如何让自身与大日初升紫气东来的外界意象相结合，从而让体内经脉在特定情况下，韵生出一道能够确切感知的劲气。

而难点，则是如何尽可能地做到更好，让体内能够达到韵生劲气的标准，以及尽可能让韵生的劲气更多更强。

毕竟，后续修成内功，是需要以这劲气为依凭或者说为根本的，劲气不足，后续的步骤直接无从谈起。

第一阶段的积累，便需要一个月到两个月，效率越高，效果越好，需要的时间就越短，等到劲气积攒满了之后，就能够到下一步。

按照《东起心法》的说法，能够韵生劲气之后，坚持不断蕴养一月，则可尝试“控劲气而入经脉，循五行而保劲成”，也即冲关入脉，让劲气在经脉之中循环往复。

因为循环的过程，如同用劲气在体内巡逻，所以这一阶段，也被称为冲关巡脉。

这一阶段之中，若是劲气在经脉中运转时不够流畅，亦或者停滞乃至于出错，那么劲气便会有所损耗，需要每日晨起继续积累劲气，以使劲气保持圆满。

而若是能够做到巡脉周身劲气不减的程度，那便能够开始第三步，也即最后一步染劲归府。

这一阶段，何晨获取到的知识就很少了，只是大略知道是通过方法将劲气在丹田中化为自身内力。