叶辰在家里蹲了一个礼拜，一个礼拜之后叶辰完成了系统奖励的中级身体强化，之后简单测试了一下，他现在能举起470千克左右，百米冲刺速度达到了8到9秒之间，全力一击打出可以打到800多千克，现在叶辰的各项身体素质妥妥的一个世界顶尖级。经过强化后的身体也满是肌肉，不过并没有像健美运动员那么夸张，穿上长袖的衣服基本就看不出来，顶多觉得这人身体稍微有些壮。

完成强化之后就要开始学武功了，叶辰之前也看了下系统给出的武功，金钟罩一共分为十二层，练成之后可金刚不坏，火烧、剧毒、刀剑都无法对身体造成任何伤害。草上飞分为三层，第一层可增强身体协调性，善用巧劲、惯性来提升自己的速度，能轻松翻墙登树越过障碍，堪比顶尖跑酷达人第二层可减轻身体重量，一越十数米，一跳三丈高，飞檐走壁如履平地第三层可达到身轻如燕，花草树木皆可借力，做到立于花草之上而不倒。青虹心法是内功心法没什么好说的，内可止血疗伤，外可增幅轻功、招式崩山拳也是分为三层：第一层增幅五倍拳力第二层可放出拳劲，远程攻敌，同时增幅达到10倍第三层可一拳击碎百米巨石，还可练成暗劲攻入敌人内部造成破坏，增幅也增加到了20倍。看着这个崩山，叶辰有些不满意，崩山拳崩山拳，说好的崩山呢？怎么达到第三层也才是击碎巨石而已，就着还叫崩山呢？干脆叫碎石拳好了。不过回过头又想到这是基础武功，想一拳开山裂河肯定是不可能的。

接下来就是练功时间了，叶辰打算先把各种功法入门再说，又是一个礼拜过去，拜洗髓丹所赐，叶辰现在练起功来是一番风顺，一个礼拜不到的时间就把各个功法练成了入门，金钟罩达到了第三层，棍棒击打之下不觉得疼，身体也是豪发无伤，不过开始练功的时候比较惨，每天自己打自己的，疼的叶辰嗷嗷叫，叶辰都觉得自己快要成为一个抖了，幸好坚持之下度过了第三层，不过想到之后还要用刀砍自己，又心情沉重，估计之后的日子更不好过，叶辰在心里想创造专门武功的肯定是个受虐狂。

轻功第一层之后也可以做到像跑酷达人一样在各种障碍之间快速穿行了，内功没有明确的分层的，叶辰也不知道自己现在是什么境界，只知道自己身体里有一团气集中在丹田。

崩山，额，现在叶辰改名叫碎石拳了，碎石拳达成第一层之后，自己的拳力达到了4000千克左右。现在的叶辰已经可以算是一个小超人了，说小超人有些夸张，小小小超人差不多吧。

在家也蹲了快半个月了，叶辰打算出去逛逛，透透气。走出健身房，见到小月就站在门外。“小月啊，你不用一直站在门外等我的，你可以去做点其他事情。”

“主人，小月不知道该做什么。”小月一脸呆萌的回答。

“好吧，我要出门去转转，你用通讯器跟着我吧。”叶辰对着小月摆摆手说道。现在的小月已经换上了新的身体，是之前抽空去未来世界给小月买的，还买了其他的一些通讯设备。叶辰还让小月在那个世界收集资金然后收购了一家机器人公司，叶辰也不需要用来盈利，只需能造出机器人供自己用就行。

带上微型耳机，拿上头盔，走到车库骑着自己的小摩托出门了，叶辰没有定什么目标就骑着摩托在街上随便逛。走到一个路口，刚好红灯了，叶辰停下车等红灯，之后旁边一辆黑色摩托也停在了旁边车道上，叶辰看过去，是一辆黑色奔田250r，骑车的是一个女生，两条笔直雪白的大长腿站在地上、穿着黑色运动鞋，大腿上方穿着一条黑色短裤，上衣是黑色的皮衣，头上戴着的是是黑色的猫耳头盔，整体身材也是很好，大长腿、紧身皮衣下包裹的傲人双峰，叶辰觉得这绝对是个美女。

叶辰在打量她的同时，她也看了过来，叶辰看她转过了头，伸出右手握拳然后竖了一个大拇指，她微微点头，然后也回了叶辰一个大拇指，之后就转过头去了。叶辰也回过头开始默默等红灯，大家萍水相逢，叶辰也没打算去厚着脸皮去撩人家。不久，绿灯亮起，大家启动车子，在路口分开了。

叶辰骑车随意跑了几圈，刚好中午了，就停在一家海底捞前，准备吃点东西。挺好车子，叶辰走进了海底捞。一进门就有服务员上来问道，“先生几位？”

“就我一个人。”叶辰回答道。

“好的先生，您跟我来。”说完就带叶辰到了一个双人桌前，待到叶辰坐下，又递给他一件围裙，之后服务员又开口道：“先生您需吃点什么？”

“你推荐一个套餐吧，我就懒得选了。”叶辰回答道。

“好的，我推荐您试试这个，这个是我们这里最热门的单人套餐。”服务员一边说一边给还给叶辰解释这个套餐里面有些什么。

叶辰听完之后觉得还不错，就对着服务员说：“就这个吧。”

“好的，您稍等。”说完把餐具给叶辰摆好，还倒了一杯水，之后才离开。