这是“修仙方法”里，一套简单的功诀，可以运气活血，调整身心。

在过去一周里，李宇对几种“修炼方法”做了个大概的了解。

原本他觉得乔治等人不靠谱，修炼方法也就那样，但真正学习研究后，他发现自己错了。

“信仰成神”听起来十分极端，但其中有大量心理学和催眠相关的理论，价值不小。

“运气巫术”听起来玄乎，其实涉及到了统计学，统计分析出哪些行为有可能改变运气。

这两者还罢了，李宇不是很在意，“修仙”和“魔法”就真的令他惊讶了。

“修仙”主要是通过呼吸吐纳修炼身心，讲究入静、入定。

具体的修炼方法多种多样，涉及到了行走坐卧，甚至连吃穿住行都有讲究。

简单来说，就是“易学难精”，理论上练到最高境界，就是无时无刻不在修炼。

“魔法”则主要与梦境有关，准确地说，与“潜意识”有关。

想要“提升精神力”，首先要通过一些技巧在梦中保持清醒，然后通过梦境“撬动”潜意识。

而这其中也涉及到心理暗示、自我催眠，和“信仰成神”初始阶段有些类似。

当初李宇第一次真正看到这个时，简直高兴坏了——

这不摆明了对控制“界体梦境”、弄出“神魂系统”有极大的帮助吗？

而且“魔法”主要是在梦中的修炼，“修仙”则是醒来后的修炼，两者完全是相互补益的！

可惜的是，一周时间太短了，他只学了个皮毛，“神魂系统”也没弄成功。

没办法，屡战屡败的他只能屡败屡战……

练完一套发音吐纳的功诀后，李宇缓缓收功，躺到床上，双手以特殊的方式交握，放在小腹上。

随即他轻轻闭上双眼，吸气徐徐，吐气微微，让身心渐渐平静下来，在悠长的呼吸中“意守丹田”。

一片黑暗之中，他仿佛“看”到任督二脉上的几十个穴位相继亮了起来。

随即，一个“光团”如太阳般从脑部浮现而出，将光芒投射到了腹部，驱散了那里的大片黑暗。

恍惚间，他似乎看到了自己腹中的肠胃，看到了一棵生机勃勃的“树”。

这棵“树”盘踞于腹背之间，下连腿部，上接胸脊，隐有向全身蔓延之势。

但感应到这种程度已经是极限了，在这种状态下，他实在没有办法感应到“星种”的存在。

感应都感应不到，更别说尝试控制并改造。

想要感应到“星种”，就必须要进入“界体梦境”！

问题是，李宇没有把握能快速睡着并入梦。

他刚开始吞服斯达希的时候，几乎每次都会被动进入“界体梦境”，但越往后，几率就越小。

到了现在，被动入梦的几率已经变得很小了。

即使入梦，也是像刚才那样，普通梦境和“界体梦境”相混杂，根本没法控制。

正因如此，在这一周的时间内，“神魂系统”几乎是毫无进展。

至于“魔法修炼”中的主动入梦乃至控制梦境……

时间太短，李宇现在还没学会！