尽快的掌握发力技巧。

就是用“下意识”也叫“潜意识”，

今天才满十七岁“青少年健身套路”是要消耗能量的，

只是能让他在剧烈运动之后，快速的平稳气息、沉凝血液，也就是“静”下来。

呼吸和缓了下来，就像刚蒸过桑拿，根据古晓磐身体的具体情况，没有疲倦感，是很久很久以前，

“小盘”还没有“醒”过来的时候，就有的一种全民健身套路。

只有靠近了才能发现身体各处的肌肉还在轻微的颤动。

脚步也轻缓，落地无声，在一个圆圈中游动起来。

动作非常的缓慢、平和，身体舒展、自然，犹如胸前抱了个圆球。

没有继续观察，只稍稍平复了下气息，。

这时他感觉全身暖融融的，却又没有出一滴汗水。

皮肤已经恢复到原来的白净，眼中红色的血丝也已经褪去，

整套动作下来，就是不停的在画着一个大圆圈，中间套着一个个的小圆圈。

这套动作是“小盘”教给他的，叫做“太极拳”。

和“人体构造和运动学”一样，。

现在的“太极拳”也被“小盘”改编成适合他自己的一个套路。

“太极拳”并没有什么其它的作用，

来回打了两趟“太极拳”，肌肉也不再颤动，精神也得到了一定的恢复。

连续的打了两个小时的套路，古晓磐不仅没有感到累，反而浑身透着一种运动后的舒爽。

精神也很好，因为小盘版他已经很熟悉，并不需要一直带着“脑子”。

按“小盘”的说法，循着肌肉的记忆和人体的本能，怎么舒服怎么打。

如果出现什么不对，“小盘”会及时刺激身体部位，进行纠正。

古晓磐看着面前的玻璃镜壁，发现自己和运动之前没有什么区别，一样的干净爽利。

他嘴角上翘，微微一笑。

活动这么久不出汗，这很不正常又很正常。

在之前的几天，“小盘”就告诉他了：是“小盘”用了些微能量封闭了全身的毛孔。

这不仅大大减少了运动时的消耗，还增加了对“生物能”量的吸收。

“砰砰砰砰”

“拳力测试仪”上传来一连串密集的击打声，让人无法第一时间听清到底响了几下。

“拳力：八百六十九公斤，拳速：十三”

“嘶，这就厉害了！”

看着“拳力测试仪”上显示的数字，古晓磐深吸一口气，惊讶的喃喃自语：

“大幅度的提升并不让我意外，毕竟刚才我打的空气震动有声，这可是郑春立兄妹都做不到的！

只是没想到我提升的这么大！

不仅拳力是之前的三倍多，就连拳速都达到了每秒十三拳！”

“主人，其实你提升的并不夸张，这很正常。”

听见主人的不解，“小盘”赶紧跑了出来。

“首先，元果不是纯粹的能量，它只是一种能量转化率接近百分百的高营养物质。

而高营养物质必定是难以消化的。

按您之前的身体素质，如果正常消化一颗元果，需要一个月时间，才能逐渐的消化百分之二十左右。

在消化的部分当中，又只有一小部分会被人体吸收。

剩下的大部分，在这段时间中，会随着毛孔的蒸发、体液的流失等原因而浪费掉。

而且人体吸收又分为有益吸收和无益吸收，甚至可能是有害吸收。